
ALLER VERS LES AUTRES, ÊTRE ET AGIR ENSEMBLE
Je prends soin de moi
Randonnées pédestres
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Le jeudi à 8h30 et le vendredi à 8h45.
Gymnastique
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Renforcement musculaire : Pratique en groupe dans une salle équipée. Le lundi de 17h à 18h30, le mardi de 14h à 16h et le jeudi de 10h à 12h, 14h à 16h et 16h à 18h.
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Sensorielle : Pratique pour se mettre en mouvement à partir d'une écoute fine et intuitive du corps en lien avec le ressenti et l'anatomie. Le lundi de 13h30 à 14h30 et de 15h à 16h.
Ateliers vélo
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Balades tout niveau : pendant les vacances scolaires.
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Club vélo : sorties et balades le mardi matin ou le mercredi matin.
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Vélo école : concerne toutes les personnes qui souhaitent apprendre, se rassurer ou se perfectionner dans la pratique du vélo (prêt de vélo possible lors de l'apprentissage). Sessions de 6 séances. Le jeudi de 9h15 à 11h15.
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Atelier mécanique d’entretien et de réparation des vélos le dernier mercredi du mois de 14h30 à 16h30.
Mandala
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Concentration et méditation à partir de coloriages, le mercredi de 14h à 16h.
Actions autour de la Santé
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Conférences, expositions, activités de prévention vous sont proposées en partenariat avec les professionnels de la santé.
J'Apprends
Français
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Socialisation et apprentissage du français selon votre niveau. Plusieurs séances par semaine.
Le français autrement (NOUVEAUTÉ !)
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Apprentissage du français au travers d'une activité culturelle, créative, culinaire... Le dernier samedi matin de chaque mois.
Arabe
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Le mardi (débutants), de 9h à 11h.
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Le vendredi (intermédiaires), de 14h à 16h.
Anglais
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Le vendredi, de 16h à 17h30.
Espagnol
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Le lundi, de 16h à 17h30.
Informatique « Internet pour tous »
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Environnement Windows : le lundi et mardi, de 9h à 11h.
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Environnement Linux, logiciel libre : le lundi de 15h à 17h et de 17h à 18h30.
Je découvre
Jeux libres
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Dominos, échecs, etc. Tous les après-midis.
Scrabble
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Le lundi de 14h à 16h.
Mahjong
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Le vendredi de 14h à 16h.
Sorties culturelles et mise en place de projets culturels avec les compagnies artistiques résidant à la Duchère.
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Venez avec nous pousser la porte du musée, du cinéma, de la Maison de la Danse, du théâtre, des monuments du patrimoine historique.
Ateliers découverte (NOUVEAUTÉ !)
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Nous vous proposons des ateliers « à la carte et/ou à la demande » (peinture, art floral, atelier créatif, sport, apprentissage d'une langue, etc.) le samedi (4 ateliers dans l'année).
Si on sortait ? (NOUVEAUTÉ !)
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Vous avez envie de sortir, une idée de lieu à visiter ou d'activité à réaliser et que vous souhaitez partager et faire partager ? Nous vous accompagnons dans cette démarche (aide dans l'organisation, la communication, etc.)
Je partage et échange
Couture
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Le mardi de 14h à 16h sur inscription.
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La samedi matin, 3 ou 4 fois par an (atelier à thème sur inscription).
Atelier de création thématique
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Un vendredi par trimestre, de 14h à 17h.
Cuisine
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Venez partager ou nous faire partager des plats simples, économiques, diététiques à déguster ensemble, une fois par mois.
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Participation financière selon le repas.
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En partenariat avec les Restaurants du Cœur.
Peinture
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Le jeudi de 14h à 17h (atelier autonome ouvert à tous).
Sculpture sur bois
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Le mardi de 9h30 à 11h30 et le jeudi de 14h30 à 16h30.